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dimanche 7 juin 2009 lundi 8 juin 2009 mardi 9 juin 2009 mercredi 10 juin 2009 jeudi 11 juin 2009 vendredi 12 juin 2009 samedi 13 juin 2009 total 
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 .trk.tcx
49.91/13.3 125 3h44'46"
 
 
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  trk,tcx
8.08/15.6 31'01" 103
 
 
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  trk,tcx
29.00/31.7 54'78" 116
  trk,tcx,  
43.47/22.0 1h58'34" 127
 
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 trk,tcx,
8.03/8.2 58'57" 124  
 
 
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49.91/13.3 125 3h44'46".trk.zip
 200906071534marc-laurencon
 200906071534marc-laurencon



200906111830marclaurencon trk,tcx,
8.08/15.6 31'01" 103




200906120535marclaurencon trk,tcx,
29.00/31.7 54'78" 116 Première fois que je vais au boulot, un peu stressé, peur d'arrivé en retard, ne travaille pas le fitness
Au départ le cardio est mal installé.




200906121443marclaurencon trk,tcx,
43.47/22.0 1h58'34" 127
Retour du premier jour de boulot en fitnesscar, les vitesses passent mal, je passe par Pont pour me faire régler le dérailleur, mais ça ne marche toujours pas.
Arrêt chez Jean Jacques et Marine pour prendre le pain.


 


200906131629marclaurencon trk,tcx,
8.03/8.2 58'57" 124